健康ブログ
努力できない理由
トレーナーコラム
2017.09.11
「目標がないと努力できない」
最近、クライアントの方から教えていただいた言葉です。
シンプルな言葉ですが、このセリフに尽きると思っています。
良い言葉と出会うと僕自身パワーがもらえます。
健康屋にお越しいただいてる方は皆さん、向上心がある方しかいません。
良いパワーは伝染して、良い雰囲気が出来上がっています♪
健康屋では10代〜60代の幅広い年代の方にお越しいただいています。
ダイエット、運動不足解消、肩こり腰痛改善、スポーツ技能の向上など幅広いニーズにお応えしています。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
マクドナルドはメニュー選びに注目せよ
2020.12.19 Written by 田村 繁光
「おいしいごはんが食べたい！でも、自炊するのはめんどくさい！」そんな方の救世主といえば、コンビニやファストフ...
-
トレーナーコラム
有酸素運動のみで痩せることは難しい理由
2023.09.03 Written by 田村 繁光
痩せるためには消費カロリーを増やすために運動が欠かせませんが、有酸素運動のみに頼るのは要注意です。 本記事で...
-
トレーナーコラム
20年後の自分
2017.06.20 Written by 前田 竜
前田です！ これは左19才、右39才の僕です 20年の月日が経ってますが、あの頃を知ってる友人や知人は今の自分を絶対...
-
トレーナーコラム
お腹周りの脂肪を減らすための効果的なトレーニングと栄養管理
2023.07.14 Written by 田村 繁光
お腹周りの脂肪がついてサイズが大きくなってしまうのは多くの人にとって悩みの種です。 この記事ではお腹周りに脂...
-
トレーナーコラム
腕立て伏せ｜プッシュアップ
2020.04.21 Written by 田村 繁光
腕立て伏せは、プッシュアップという筋トレの種目になります。 腕立て伏せは気が向いたときに床や壁に手をつい...
-
トレーナーコラム
連休明けこそ健康管理に注意！体内時計を調整する3つのポイント
2023.05.12 Written by 田村 繁光
連休や長期の休暇を終えて日常生活に戻ると、体内時計が乱れることがあります。 体内時計は睡眠、食事、運動などの...
