健康ブログ
田村兄トレーニング
日常
2017.08.09
実家にあるトレーニング器具です。僕の兄がココで身体を鍛えています。
兄は相当熱心にトレーニングフォームや筋肉を大きくする方法を聞いてきます。
結構体重も増えていたのですが8kg痩せて、割と維持しています。
苦労することと、努力することは別で、苦労したら痩せるわけではありません。
大切なのは自分に合った方法を実践する事です。
ただの苦労を正当化しないこと。
「痩せたらいいなー」って人と「痩せなきゃいけないんだ！」って思っている人では行動に差が出ます。
今日も1日頑張りましょう♪
おすすめ記事
-
日常
前向きに
2019.02.18 Written by 浅野 陵介
SNSでトレーニングをされてる方の情報や身体は 沢山で出ます。 凄い方もいれば これから頑張る って方。 様...
-
日常
レコーディング｜自身の行動を振り返って生活改善
2020.04.02 Written by 田村 繁光
浅野トレーナーと鳥越トレーナーです。２人は毎日ブログや日記を書いて自分自身を振り返る事をしています。自身の行...
-
日常
幅広い方にご利用いただいています
2016.07.22 Written by 田村 繁光
クライアントの方からお土産をいただきました！ 今は増量中なので量を配分しながらですが美味しくいただきます♪ ...
-
日常
より一層気を引き締めて
2018.11.23 Written by 浅野 陵介
リニューアルして 3日経ちました。 広い、綺麗、 今までになかったトレーニングで新鮮。 などなど、お客様の...
-
日常
デジタル化で価値の高いサービスを目指す
2020.08.29 Written by 田村 繁光
顧客情報やトレーニングメニューの管理を、ようやく紙ベースからデジタル化する事にしたのでipadを購入しました。 ...
-
日常
成果を出しやすくする
2016.12.22 Written by 田村 繁光
田村のバルクアップ飯です！ 鶏のムネ肉600gとお米2合です。 タンパク質を補給する際に、 もも肉や魚などな...
