健康ブログ
田村兄トレーニング
日常
2017.08.09
実家にあるトレーニング器具です。僕の兄がココで身体を鍛えています。
兄は相当熱心にトレーニングフォームや筋肉を大きくする方法を聞いてきます。
結構体重も増えていたのですが8kg痩せて、割と維持しています。
苦労することと、努力することは別で、苦労したら痩せるわけではありません。
大切なのは自分に合った方法を実践する事です。
ただの苦労を正当化しないこと。
「痩せたらいいなー」って人と「痩せなきゃいけないんだ！」って思っている人では行動に差が出ます。
今日も1日頑張りましょう♪
おすすめ記事
-
日常
集中力を高めるために
2016.07.12 Written by 田村 繁光
田村は掃除機をかけるのが大好きです♪ 整理整頓の出来ない人間は、 仕事も自己管理もいい加減になるという風に ...
-
日常
誰でも最初は
2018.07.14 Written by 浅野 陵介
運動が苦手な方 今の身体に自信がない方ほど 伸びしろは沢山ある。 今までしたことがなかったから当然。 どれ...
-
日常
たくさんのお祝い
2019.09.05 Written by 浅野 陵介
倉敷本店リニューアルオープンが3日経ちましたが、たくさんのお祝いをいただきました。 ありがたいです。 たくさ...
-
日常
カラダもココロも
2016.12.13 Written by 田村 繁光
人間力もカラダもストレスをかけなければ成長しない。 ストレスがないっていうのは居心地が良いので 変わる必...
-
日常
1番の理由
2020.03.13 Written by 浅野 陵介
最近、お客様から嬉しいことを 言って来てくださることが増えました 僕がお客様と出会えたのは この健康屋 ...
-
日常
すぐやる脳の作り方
2017.05.25 Written by 田村 繁光
僕が好きな茂木健一郎さんの本。茂木さんが好きで「プロフェッショナル仕事の流儀」もよく見てます。 こうして本を...
