健康ブログ
大会一週間後
日常
2017.08.08
大会が終わってから約一週間。筋肉量を増やす事を目標とした生活習慣に切り替えましたが、即厚みが増しました。
大会直後は単純に太りやすいです。
これは一般の方のダイエット後も同じで、太りやすい事を意味します。
ボディメイクが流行ってるので、他業種のいい加減な人がたくさん参入しています。
身体のしくみは奥深いので、経験や資格も下積みもナシに他人の指導をするのは無責任ではないでしょうか。
選ばれるトレーナーであるように経験と実績を積み上げ、情熱をもってクライアント1人1人に全力で向き合いたいと思います。
おすすめ記事
-
日常
無酸素運動(筋トレ)と有酸素運動の違いを解説！効果的な順番は？
2023.05.26 Written by 田村 繁光
運動には大きく分けて「無酸素運動（筋トレ）」と「有酸素運動」の2種類があります。 無酸素運動と有酸素運動はそ...
-
日常
あっという間
2017.10.11 Written by 浅野 陵介
10月になって尚更日々があっという間に過ぎて行ってると 感じます。 この感じだと あっという間に今年が 終わっ...
-
日常
鯖の味噌煮
2016.04.20 Written by 田村 繁光
前田トレーナーのオススメの鯖の缶詰を買ってみました‼︎ これでコンテスト勝てるかな？← さて、誰といるか...
-
日常
気分転換
2017.09.30 Written by 浅野 陵介
今日は初心に返るということで 昔、通ってたジムに顔を出しました。 半年ぶり以上ぶりでしたが 久々にお会い...
-
日常
夏の思い出 SUP“サップ”
2018.09.02 Written by 田村 繁光
今年の夏の思い出はサップを初体験した事。 “サップ”とはスタンドアップパドルボードの略称で、その名の通り、ボ...
-
日常
寒いですが好調♪
2016.12.18
クライアントの方から東京のお土産をいただきました。いつもありがとうございます。太りやすい冬の時期でもキッチリ...
