健康ブログ
減量中の朝食
日常
2017.08.07
減量のラスト2週間で毎朝食べてた卵焼きです。黄身を外して七味とオリーブオイルをかけて食べる。
味は、、、、まぁ食べれます。
ボディメイクをしていると、必ずといって敵になるのが時間です。
しかし、ポイントを抑えていくと今よりは間違いなく良いカラダになります。
ボディメイクを通じて、様々な能力が身に付きます。
筋力や柔軟性はもちろん、感情をコントロールする力、時間を上手く使う力などがその例です。
おすすめ記事
-
日常
現状とのギャップを埋めるお手伝い
2019.03.24 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーニングで得られるメリットはたくさんありますが、その人の体力や生活習慣に合わせて、適切な運動内...
-
日常
目標設定
2016.08.09 Written by 田村 繁光
先日の東京行きは飛行機でした。 20歳の時に東京へ上京した経験がありますが、その時も飛行機でした。 それが...
-
日常
赤ちゃんと大人で一日に笑う回数の違い
2021.02.26 Written by 田村 繁光
何年か前に、YouTube講演家の鴨頭嘉人さんの講演に行った時の写真です。赤ちゃんと大人で一日に笑う回数が書いています...
-
日常
変化こそが成功の鍵
2015.12.30 Written by 田村 繁光
昨日、今年最後であろう車の給油をしました。 なんと大当たり！！♪ いや～2016年もこの調子で頑張っていきます！...
-
日常
落ち込む必要はない
2019.03.31 Written by 浅野 陵介
人の体型と自分の体型を比べて 落ち込んでもあまり意味が無い。 人それぞれ 体力、筋肉量、仕事内容、生活スタ...
-
日常
成長のヒント
2016.08.15 Written by 田村 繁光
健康屋のお盆休みは田村が8/15.8/16とお休み、 前田トレーナーが8/15をお休みをいただきます。 かなり混み合ってきて...
