健康ブログ
サプリメントの理解
日常
2017.07.05
発注していたサプリメントが届きました。運動前や運動中や運動後に補給するもの。朝起きた時、寝る前に飲むものなどパターンによって使い分けます。
レベルが高いからサプリメントが必要というわけでなく、補助的に必要な時に必要なだけ補給すると疲労の回復や筋肉の増強に役立ちます。
プロテインで太るはもうナシで（笑）
おすすめ記事
-
日常
大切にしてる言葉
2018.01.21 Written by 浅野 陵介
ゆっくり食事をする時間もないぐらい 今日も オープンスタート10時から ラスト23時まで 浅野のご予約がいっぱ...
-
日常
現場ですぐに応用できる研修
2019.12.15 Written by 田村 繁光
先日のテクニック研修です。 過去にたくさんのセミナーに参加してきましたが、点で教えてもらうセミナーが多く、現...
-
日常
人生をより良くする為に
2015.12.08 Written by 田村 繁光
先日いただいた餃子を焼いてみました♪ 少し焦げてしまったのはご愛敬です(笑) 料理するのは本当に楽しいです。 ...
-
日常
常に成長し続ける
2018.10.27 Written by 田村 繁光
先日、浅野トレーナーと合同トレーニングをしました。 何を狙っているのか、その理由は？など考えてもらいながら一...
-
日常
原因を突き止めよう
2017.04.02 Written by 田村 繁光
倉敷の観光名所の一つの鷲羽山に行ってきました。瀬戸大橋は昭和63年完成で、僕と同い年です← 痩せたいのにどうして...
-
日常
ベストボディ、キングオブフィジーク結果
2016.05.30 Written by 田村 繁光
昨日、前田トレーナーと田村は 別会場でしたがコンテストに出場しました！ 田村はベストボディ神戸で惜しくも ...
