健康ブログ
プロテインのお菓子
ダイエット
2017.07.04
クライアントの方から、プロテインバーやプロテインの入ったお菓子をいただきました♪僕はこの夏のボディメイクも仕上げに入っていますが、応援してくださるクライアントの方の期待をエネルギーにして1日1日頑張っています
タンパク質の必要性は省きますが、フィットネス先進国のアメリカでは低糖質高タンパクなお菓子があり、ダイエットに適した食べ物が存在します。
日本にも最近では、 某ダイエットジムがコンビニとコラボして商品を出していますね。
ダイエットを比較的、簡単に行える商品がこれから多数出るはずです。
おすすめ記事
-
ダイエット
カロリー調整でお悩みなら
2018.09.07 Written by 田村 繁光
先日、コンビニで食べた夕食です。 よくあるのがスープ類が抜けている家庭が比較的多いですが、スープは腹持ちが良...
-
ダイエット
コンビニのプロテインを活用して健康的な食習慣へ
2021.03.15 Written by 田村 繁光
最近では、コンビニやスーパーでもお手ごろな値段で高タンパクなプロテインドリンクを購入することができます。 ...
-
トレーナーコラム
ダイエットの近道を学ぶには
2020.08.13 Written by 田村 繁光
どの分野でも言えることですが、「型」を学ぶことから入るのが正攻法です。 型とは、規範となる方式のことをい...
-
ダイエット
楽しんで生活する為の運動
2018.12.10 Written by 田村 繁光
最近撮った背中です。 外食や懇親会が多く、筋肉量を増やす為に普段の食事量も多めにしているので体重も多くなって...
-
ダイエット
焼き鳥は心強い味方
2020.02.10 Written by 田村 繁光
先日の夕食は焼き鳥でした。 焼き鳥は摂取カロリーやタンパク質量を調整しやすく、外食の際は心強い味方であります...
-
ダイエット
40代男性|ダイエットモニター結果
2020.11.25 Written by 田村 繁光
二人三脚で食事管理と20回のトレーニングを行ったビフォアーアフターの写真です。 期間78日間、約2ヶ月半でビック...