健康ブログ
おかやまマラソン2017
日常
2017.06.21
実は市民ランナーの前田です!
おかやまマラソン2017当選しました🙌
おかやまマラソンは2年前に走って以来の2回目の参加になります
前回は前半4時間切りペースで走り20キロくらいで足が攣り結果5時間の厳しいレースになりました😅
予想より気温が暑く多汗で塩分を排出してしまったのが原因でした
とはいえ第一回で沿道の声援も切れる事ない思い出に残る楽しいレースでした
そしてフルマラソンは決まって仮装して走ります
第一回おかやまマラソンはこの仮装で走りました(笑)
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