健康ブログ
ケア
日常
2017.06.19
最近毎日これを使って全身をコロコロしてます。
職場にも置いてあるんですが
職場で最初これを使った時
めちゃ痛くて辛かったです。。
それだけカチコチだったのだと思います。
でも、それからちょこちょこ
伸ばすようになり
気持ちいいとだんだん感じるようになりました。
寝る前にすると
朝起きた時は楽に感じます。
最初は痛いし面倒。。と思ってましたが
今ではケアは外せません^ ^
浅野
おすすめ記事
-
日常
ダイエットを続けるために
2021.04.30 Written by 田村 繁光
ダイエットや身体づくりをする際に、続ける事ができない人の割合が60%を超えるという調査結果があります。続かない理...
-
日常
人生は贈り物
2018.11.11 Written by 田村 繁光
人生は贈り物という壁紙がありました。 人生をより良くする為のフィットネスという事で、本質をついた内容が書かれ...
-
日常
レベルアップしたいなら
2017.06.01 Written by 田村 繁光
レベルアップをしたかったら、自分よりレベルの高い人と付き合うと良いらしいです。自分より100倍レベルが高くても、...
-
日常
田村、7ヶ月の変化
2017.04.04 Written by 田村 繁光
2016年10月〜2017年4月までの7ヶ月で8kgの増量に成功しました脂肪もつきすぎてないので減量してって言われたら、2ヶ月ほど...
-
日常
ベストボディパーソナルトレーナー日本大会
2016.08.08 Written by 田村 繁光
ベストボディパーソナルトレーナー日本大会に 健康屋から前田トレーナーが出場しました！ 結果はなんと準グラン...
-
日常
飲み会多いっす
2016.12.14 Written by 田村 繁光
トレーナーはクライアントの人生に寄り添う仕事ですね。 だからこそ自分がたくさんの情報に触れて、 実践を続...
