健康ブログ
減量55日目
日常
2017.06.16
減量55日目、脂肪が上手く落ちてきてるので足の筋肉も出てきました。僕の理想は服を脱いでも、服を着ててもカッコ良い事です。
シルエットにこだわりたい。
サイズは平均よりある方なのですが、細く見えてスタイリッシュに見られます。
ポイントは体重バランスです。
感情が入ると上手くいかない時がある。
自分に素直に、答えはシンプルに、なりたい理想を明確にしておく。
理想がないとエネルギーが出ません。
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