健康ブログ
スタイルキープの術
トレーニング
2017.06.15
46才女性のクライアント様
体型と健康の維持の為に通って頂いてます
本人いわく「意地で維持してる」の事(笑)
165cmで46キロのスリムなボディをキープ✨
この細さでデッドリフト、スクワットを50キロをこなします💪
補助はいれますが懸垂もこなされます😏
二郎系ラーメンをペロリと食べれる食欲と日本酒が大好きと言うダイエットとは無縁な感じですが、週1の筋トレと日頃の食事管理で見事にキープしてらっしゃいます🙌
健康屋に通ってるから食事も意識できるしスタイルキープできるのよ!と嬉しいお言葉いただきました✨✨
おすすめ記事
-
お客様の声
お客様に
2019.09.11 Written by 浅野 陵介
そんなことを言ってくれるのは 浅野さんだけです♪ と、よくお客様に言って頂けます。 僕はお客様の味方であり ...
-
トレーニング
運動初心者ほどパーソナルトレーニング
2019.11.17 Written by 田村 繁光
トレーニングブースにある重りを全部つけてみました。 足りなければ他のブースから追加で持ってきてつけることもで...
-
お客様の声
脚トレーニング
2017.08.19 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様、下半身のトレーニングが大の苦手。 次は下半身鍛えます と言った瞬間 思わず笑いが出るほど。 ...
-
お客様の声
貪欲に
2018.09.11 Written by 浅野 陵介
浅野指名の25歳のお客様🤗 浅野ブログを読み(インスタ) 浅野を指名して下さったそうです♪ 指名大歓迎です☺...
-
お客様の声
40代男性のダイエット1ヶ月の経過
2021.03.17 Written by 田村 繁光
40代男性のダイエット1ヶ月の経過です。体重71.7kg→71.5kg(-0.2kg)体脂肪率22%→19.1%(-1.9%)骨格筋量31.6kg→32.5kg(+0.9kg) . ...
-
お客様の声
運動苦手でも
2018.07.16 Written by 浅野 陵介
34歳のお客様です。 女性の色気を凄く感じます☺️✨ 元々運動が大の苦手。 むしろ、今でも"好き"ではない。 ...