健康ブログ
田村、減量20日目
日常
2017.05.13
田村が減量を始めて20日が過ぎました。腕のサイズが40cmを切って少し寂しい気持ちです、、腹筋は毎日160回行っているので、コンディションは良い感じです♪
実は、減量を始める前は全然テンションが上がらずでした。新しいサプリメントなど買ったりして無理矢理テンションを上げたのですが、成果が出だしてテンションが上がってきました。
上手くいかないのにテンションが上がるわけがありません。減量中はなるべく筋肉量を落とさず行えたら最高ですが、落ちやすいものです。大切なのは運動、栄養、休養のバランスです。
おすすめ記事
-
日常
成長と衰退
2016.05.11 Written by 田村 繁光
ベストボディジャパンのポスターを 購入しましたので、入り口と店内に貼りました♪ ベストボディへは田村は今月...
-
日常
振り返ってみて
2019.08.01 Written by 浅野 陵介
7月もお疲れ様でした！ あっという間でした！！ 自分の 目標や理想の身体作りにおいて 一日二日で手に入れれ...
-
日常
顔の脂肪を落としたい
2016.07.24 Written by 田村 繁光
前田トレーナーのクライアントの方から、 ファミリーマートのデザートをいただきました。 甘くてめっちゃ美味し...
-
日常
シンプル
2019.02.01 Written by 浅野 陵介
まずは自分が今から出来そうなことを コツコツと。 それが普通に出来るようになると ちょっとだけ頑張ったら出...
-
日常
腕の筋肉について
2018.02.05 Written by 田村 繁光
腕が比較的太いので腕トレをお休みしてたのですが、腕のサイズ40cmをキープしてます。 ちなみに首周りが38cmなので首...
-
日常
アメリカ1日目
2016.09.15 Written by 田村 繁光
ゴールドジム1号店に来ました！ ゴールドジムは皆さんご存知の方も多いと思いますが、 世界30カ国、650カ所を誇り...
