健康ブログ
数週間のカラダの変化!
トレーナーコラム
2017.05.02
[CHANGE LIFE!!]
数週間でこんなに変化しました♪左は増量中で浮腫みが半端じゃなくありましたが、生活内容を変えただけでこんなに変化します。
「カラダは自分の生き方を表す」
体型が変われば人生変わります。また、健康である事で人はエネルギッシュで前向きになれます。
アインシュタインの名言で「本当のことを知りたければ、経験を積まないといけない。それは試練だが、その先には真実がある。」というのがあります。
ネットや本などで情報はたくさんとれます。しかし、その情報がすべての人に当てはまるわけではありません。筆記試験だけで手に入れたライセンスを取得し、ネットから仕入れた情報だけでボディメイクや治療をしている同業者もたくさんいます。
大切なのは実践経験、実践して気付く事ってたくさんあります。自分でカラダづくりをしてない筋肉が少ないヒョロヒョロの人、太ってる人はトレーナーとしては僕はNGです。
逆に、カラダができててもクライアントの気持ちがわからない自分の感情が優先な筋トレオタクな人もNGです。健康屋ではコミュニケーション力が高く、実践経験豊富なスタッフが指導しています。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
寒い日の筋トレ注意点!冬のモチベーションの上げ方
2022.12.08 Written by 田村 繁光
外気温が低いことで、筋肉も冷えて血行が悪くなっている状態なので筋肉も収縮して硬くなりやすく、柔軟性が低下する...
-
トレーナーコラム
楽しい記憶は残りやすい
2020.08.24 Written by 田村 繁光
「一流の定義」をもっと明確にする為に、本を買い漁りました。 本だけでなく、様々な業種の一流と言われる方々...
-
トレーナーコラム
揚げ物はやっぱり美味しい
2020.02.06 Written by 田村 繁光
「アブラ」という漢字には2つあります。 1つは「油」もう1つが「脂」です。 「油」はサラダ油やオリーブ油のよ...
-
トレーナーコラム
スマホの通信制限中に気づいたこと
2020.09.26 Written by 田村 繁光
絶賛、スマホの通信制限中の田村です。 今月の20日から通信制限になりましたが、スマホから手を離す生活が不便で...
-
トレーナーコラム
寒い方が痩せやすい!冬にダイエットしやすい理由
2020.01.06 Written by 田村 繁光
冬は太りやすいとイメージを持ちやすいです。 寒いと脂肪を溜めやすくなるというイメージが先行してしまいますが、...
-
トレーナーコラム
筋トレの効果を最大化する為に必要なこと
2020.11.05 Written by 田村 繁光
筋トレの効果を最大化する為には、トレーニング中の集中力を高めておく必要があります。運動する中で一番よくないの...