健康ブログ
失敗談や成功体験を踏まえて
トレーニング
2021.08.13
数年前にボディコンテストに出た時です。
自分自身を振り返るとスーツジャケットを着た時に、腕のサイズが大きかったのでスーツジャケットを着ていると肩まわりが動かしにくかったり、バランス悪いなぁと感じました。
.
また、体脂肪率を低くくし過ぎていると風邪を引きやすかったなぁと振り返ります。
自分デザインをする際に、①カラダ(体型、姿勢、身体の軽さ)②肌③髪型④ファッション⑤自分の表情や立ち振る舞いを気にします。
.
気をつけていると、仕事も気が張るのでパフォーマンスが良かったり、出かけるのが楽しみだったり、なにより毎日が楽しくなります。
お客様には、カラダづくりをする際に起きた失敗談や成功体験を踏まえて、無理がないより効率の良い方法をご案内します(^^)
.
おすすめ記事
-
日常
倉敷中央高校で講師をしました
2017.10.31 Written by 田村 繁光
昨日、岡山県立倉敷中央高校にて「職業人の話を聞く会」の講師をさせていただきました。トレーナーという仕事を知っ...
-
日常
サクッと買い物
2018.02.12 Written by 浅野 陵介
今日、いつもより少し早めに仕事が 終わったので仕事終わりに 新しいウェアー(仕事着)を買いに 行きました。 ...
-
日常
コンプレックス解消
2017.06.03 Written by 浅野 陵介
Tシャツの記事が被りますが、、笑 とても珍しい写真。 浅野がTシャツを着ております。 (ユニ●ロ) 今まで仕事中は...
-
トレーニング
変形性股関節と診断されたお客様
2020.09.29 Written by 田村 繁光
昨日、変形性股関節と病院で診断された60代の男性が初回来店いただきました。 座っていても痛いし、動き出すのも...
-
日常
幸せを感じることや前向きな気持ちまで
2020.04.15 Written by 浅野 陵介
幸せを感じることや テンションが上がることや 楽しむこと、前向きな気持ちまで 自粛する必要はない ...
-
日常
見た目大事
2017.06.15 Written by 浅野 陵介
お客様から頂いたお茶が配合されているお顔パック。 さっそく使ってみます(о´∀`о) 以前の会社では あまり身だし...