健康ブログ
なりたい体型で世界が変わる
日常
2017.04.10
自分のなりたい体型になる事ができると世界が変わります。元々その体型なんですよねってたまに言われますが、努力して作った体型です。
今、体重を増やしているのですが食べ過ぎで胃腸炎になり39度を超える熱が出たり、減量する時には週5.6回はバリバリ動いて食事管理もパチっと切り替えます。
「今年こそ○○しよう！」と意気込んでも、いざフタを開けてみると、大して何も変わってない人は実に多いです。
クチだけの同業者も多いですが、僕は自分の体型はキッチリ変えてみせますし、僕のクライアントの方にも目標通りの体型へ導いています。
おすすめ記事
-
日常
アスリートからの学び
2017.12.23 Written by 田村 繁光
倉敷工業高等学校硬式野球部へ毎週行かせていただいてますが、選手の身体が大きくなって扱う重量を徐々に上げていっ...
-
日常
日々成長
2019.03.14 Written by 田村 繁光
リニューアルしてから、約4ヶ月が経ちます。 器具は入れ替わり、熱意の高い共に働く仲間も増えて、たくさんの方に...
-
日常
食生活で変わる
2017.08.28 Written by 田村 繁光
昨日の休日の間食です。コンビニにタンパク質の食品や飲料がたくさんあるので本当に便利な時代です。 種類も豊富に...
-
日常
倉敷市玉島にある「京ひろ」でランチ
2020.05.17 Written by 田村 繁光
先日、倉敷市玉島にある「京ひろ」でランチを食べに行きました。 牛ステーキ御膳を注目したのですが、タンパク...
-
日常
アメリカ6日目
2016.09.20 Written by 田村 繁光
アメリカでの朝食を公開します♪ 前回のアメリカ視察の際に随分食事に苦労しました。 今回はキッチン付きのホテ...
-
日常
すぐ行動
2017.09.09 Written by 田村 繁光
最近、運動ウェアを買ったんですがテンション上がります。自分の好きな服を買っておくと運動したくなるかもしれませ...
