健康ブログ
お店選びで栄養バランスが決まる
ダイエット
2021.05.24
結構前ですが、倉敷の焼肉屋の香洛園の焼肉ランチを食べた時の写真です。
食事をする際は、お店選びの時点で栄養バランスが大方決まってしまうと言っても過言ではありません。
.
ダイエットやカラダづくりをする際には、必ずタンパク質の摂取量やタイミングに気をつける必要があります。
焼肉屋さんは摂取カロリーやタンパク質の量の調整をしやすいのでオススメです^ ^
.
おすすめ記事
-
日常
正負の法則
2019.05.04 Written by 田村 繁光
先日、経営についての講演会を聞きました。 昨今はインターネットやYouTubeで情報が収集できる時代となりましたが、...
-
ダイエット
毎日同じものを食べる生活
2019.03.08 Written by 田村 繁光
最近毎日ランチはこの組み合わせです♪ 減量中ではないのですが時間を節約したいので、この組み合わせで早く食事が...
-
日常
中国メンズフィジーク
2017.07.31 Written by 田村 繁光
中国オープンフィジーク5位でした。フィジーク競技はオールジャパンとか見てると身体のデカさが必要だと思い込んでた...
-
日常
そろそろ
2018.02.28 Written by 浅野 陵介
そろそろ増量も終わりにしようと思い 夏に向けて少しずつ脂肪を落とそうかと思っております😊 今年の夏は海に行...
-
日常
ストレス発散！！
2020.04.03 Written by 浅野 陵介
20代のお客様です。 職場で嫌なことがあったので そのストレスを 筋トレにぶつけてくださいました。 運動で...
-
ダイエット
ブルーベリーは良質な健康食品
2020.08.23 Written by 田村 繁光
凍らせたブルーベリーにハマっています。 ブルーベリーというと、目が良くなるとか、目に良いという事を聞いた...
