健康ブログ
お店選びで栄養バランスが決まる
ダイエット
2021.05.24
結構前ですが、倉敷の焼肉屋の香洛園の焼肉ランチを食べた時の写真です。
食事をする際は、お店選びの時点で栄養バランスが大方決まってしまうと言っても過言ではありません。
.
ダイエットやカラダづくりをする際には、必ずタンパク質の摂取量やタイミングに気をつける必要があります。
焼肉屋さんは摂取カロリーやタンパク質の量の調整をしやすいのでオススメです^ ^
.
おすすめ記事
-
日常
今の思い
2016.08.31 Written by 田村 繁光
実家の2階のトイレに目標設定シートを 貼っているのをたまたま見たので初公開。 そしたらハードル高めに設定した...
-
日常
自分は1日の食事を全て弁当で持ち運ぶスタイル
2020.03.09 Written by 浅野 陵介
お客様から、最近ハマってる 美味しく食べれて引き締まる料理を 頂きました。 初めて食べたのですが 出来...
-
日常
やる気と意味付け
2017.02.02 Written by 田村 繁光
男性クライアントの方から、白ワインをいただきました！ ドイツのワインみたいですね、 普段白ワインは飲まな...
-
日常
成果を出しやすくする
2016.12.22 Written by 田村 繁光
田村のバルクアップ飯です！ 鶏のムネ肉600gとお米2合です。 タンパク質を補給する際に、 もも肉や魚などな...
-
トレーニング
運動するモチベーションを見つけましょう
2020.04.22 Written by 田村 繁光
4年前に撮影した写真です。過去の写真と今の自分を見比べてみるとどのように変わっているかが、よくわかります。昔は...
-
日常
忘年会企画中
2018.10.22 Written by 田村 繁光
12月に弊社主催の忘年会を企画するのに、幹事に浅野トレーナーを指名したらビックリするほど早く段取りしてくれまし...
