健康ブログ
コンビニで田村がよく買うタンパク質シリーズ
ダイエット
2021.05.09
筋トレやダイエットに取り組むなら、もちろん運動も必要ですが、食事内容も気をつける必要があります。
特にタンパク質はカラダを作る重要な栄養素で、筋肉や皮膚・爪・内臓、血管などカラダあらゆる組織を構成しています。
.
その他にもホルモンや酵素・免疫力を高める抗体を作るためにもタンパク質が必要です。
コンビニで僕がよく買うタンパク質シリーズは、①ザバスプロテイン②オイコスヨーグルト③プロテインバーです。
皆さんも是非お試しください(^^)
.
おすすめ記事
-
日常
ケーキを食べる生活が続いて太らない為には
2020.09.28 Written by 田村 繁光
9月も終盤、あと94日で2020年終了です。 9月は田村の誕生日だった事もあり、誕生日会を計5回もしていただきました(^...
-
ダイエット
ビタミンをしっかり摂りましょう
2019.03.12 Written by 田村 繁光
クライアントの形から、ベトナムのお土産のドラゴンフルーツをいただきました。 ドラゴンフルーツは、実に栄養豊富...
-
日常
懐かしの方と
2015.12.07 Written by 田村 繁光
クライアントの方の会社からハガキが届きました。 つい先日、新しい店舗ができたそうで 世界中からアイテムを取...
-
ダイエット
リバウンドしないダイエットの秘訣
2021.11.09 Written by 田村 繁光
ダイエットに挑戦して体重を減らすことに成功しても、多くの人がその後にリバウンドしてしまうことは珍しくありませ...
-
日常
仕事のパフォーマンスを発揮させる為に
2018.09.23 Written by 浅野 陵介
僕は朝昼晩に出勤してする事は、まずトイレ掃除です。 僕はトイレが掃除されていないお店は行くのがイヤになるから...
-
ダイエット
食生活を組み立てていく際に意識したいこと
2021.05.26 Written by 田村 繁光
外食する機会が減ったので自炊が増えた事で、僕はスーパーに行く事が多くなりました。密を防ぐために食材はまとめ買...
