健康ブログ
移動をフィットネスに変える
お客様の声
2021.04.07
暖かくなってきたので自転車を買って、移動を自転車移動を増やしました。
朝の光をあびながら、フレッシュな空気に触れて解放感を得られます♪
まさに移動時間がフィットネスになります。
.
気温が上がっている事をメリットにとって、仕事終わりやお休みの日にランチは散歩で食べに行く、見慣れた街でもいつも行かない場所に行くなど、過ごし方や時間の使い方を変えてカラダを動かす機会を増やしてみてはいかがでしょうか(^ ^)
.
おすすめ記事
-
日常
リニューアル初日
2018.11.22 Written by 浅野 陵介
本日 リニューアルオープンです。 お陰様で浅野枠は全てご予約で埋まりました。 そして、お客様からこのような...
-
日常
でっかい子供
2016.01.25 Written by 田村 繁光
筋肥大を目指して筋トレしていますが、 田村の上腕のサイズが40cmに迫ってきました。 2月から減量に入ります(^^)v ...
-
日常
イルミネーション
2018.12.18 Written by 田村 繁光
イルミネーションの季節ですね! 前にブログでストレスを感じる人の割合が多いとお伝えしました。 ストレスがあ...
-
お客様の声
向き合う乗り越える
2016.02.17 Written by 田村 繁光
昨日は40代女性のパーソナルトレーニングを行いました。 糖質の摂取量を増やしてきていますが、 体重は徐々に減っ...
-
日常
2019年メモからの
2021.02.21 Written by 浅野 陵介
ちょ、その言葉メモらせてください! 頂きます~!😋 頂いてもいいですか? 的な感じでブログの件もあ...
-
日常
探してみよう!
2020.07.20 Written by 浅野 陵介
人から嫌われることを 恐れるより 欠点はあってもいいから それ以上に魅力のある自分に なった方...