健康ブログ
40代男性のダイエット1ヶ月の経過
お客様の声
2021.03.17
40代男性のダイエット1ヶ月の経過です。
体重71.7kg→71.5kg(-0.2kg)
体脂肪率22%→19.1%(-1.9%)
骨格筋量31.6kg→32.5kg(+0.9kg)
.
筋肉量が上がって体脂肪が落ちていて、最高に良い成果が出ました♪
ダイエット中は食事量を落とし過ぎて筋肉量を失うリスクが非常に高いので、ただ痩せるだけでリバウンドのリスクが高まります。
.
食べないダイエットや我流でのトレーニングと比べて、必要な栄養素を計算して弾き出して、専門トレーナーによる時短で効果的なトレーニングを掛け合わせてリバウンドしにくい美しいカラダを目指せます(^^)
.
おすすめ記事
-
お客様の声
気持ち前向き、人生変わる
2019.03.28 Written by 田村 繁光
60代の女性クライアントの方です。 腕が肩の高さから上に挙げる事ができなかったのですが、見事腕が耳に当たる直前...
-
お客様の声
強制はしません。
2018.02.01 Written by 浅野 陵介
51歳のお客様 燃え尽きております。 出し切っております。 最高です。 これだけ出し切ると 達成感はもち...
-
お客様の声
人が発するエネルギー
2017.12.22 Written by 田村 繁光
クライアントの方から麺をいただきました！ こちらの方は男性で週に1〜2回の利用で、ボディコンテストで入賞される...
-
お客様の声
40代女性のお客様今年はしなやかな身体を目指す
2025.01.16 Written by 田村 繁光
週1回利用でお越しいただいている、40代女性のお客様です。 初来店時には、ぽっこりお腹の解消を目指したいというご...
-
お客様の声
実年齢より見た目若く
2018.06.01 Written by 浅野 陵介
41歳の女性です。 41歳には見えません。 パワフルな背中です！ 性格もとってもパワフルでエネルギッシユ。 ...
-
お客様の声
女性
2018.05.25 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様🤗 毎回トレーニングウェアーには こだわっております☺️ 可愛い格好で気分を上げて頑張る...
