健康ブログ
腹！HARA！！
トレーナーコラム
2017.03.23
2年前の田村の夏の腹です！
この時は減量期間の5ヶ月を毎日有酸素運動して、
週5.6回のワークアウトをしていたのでメチャメチャ絞れてます。
そして日焼けもバッチリ♪（笑）
腹筋を割る事ができて初めて、
人に腹筋の割る方法を伝える事ができます。
どんな人にも同じ方法で指導するトレーナーってホンモノ？
人に合わせず、いい加減な指導をしてる
トレーナーは淘汰していきますよ。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
ダイエットの攻めと守りの時期
2019.12.13 Written by 田村 繁光
クライアントの方から、千葉県のお土産をいただきました。 チョコレートらしく、今はダイエット中なので冷蔵庫で冷...
-
トレーナーコラム
献立のマンネリ化を防ぐ！｜コロナ対策
2020.04.18 Written by 田村 繁光
連日、新型コロナウイルス関連のニュースが報道されており、未だ収束の気配が見えてこない今。在宅勤務を余儀なくさ...
-
トレーナーコラム
複数のパーソナルトレーナーが在籍するジムのメリット
2024.07.01 Written by 田村 繁光
KENKOUYAは複数のパーソナルトレーナーが在籍をしているパーソナルジムです♪ 現代のフィットネス業界ではパーソナル...
-
トレーナーコラム
お肌がキレイになるアンチエイジングのために
2020.05.14 Written by 田村 繁光
肌がキレイになるアンチエイジング 筋トレを行う女性がどんどん増えています。 筋肉を鍛えて引き締まり、ボ...
-
トレーナーコラム
３つの幸せ要素
2017.06.27 Written by 田村 繁光
最近嬉しい事ばかり。骨粗鬆症で足をひこずりながら歩いてた方がスタスタ歩けるようになったり、試合に勝ったり、20kg...
-
トレーナーコラム
「体幹トレーニング」の徹底解説と初心者向けメニュー解説
2020.03.02 Written by 田村 繁光
「体幹トレーニングとは？」 首から上と腕・足を除いた部分のことを「体幹」といいます。腹筋のことだと勘違いしや...
