健康ブログ
腹！HARA！！
トレーナーコラム
2017.03.23
2年前の田村の夏の腹です！
この時は減量期間の5ヶ月を毎日有酸素運動して、
週5.6回のワークアウトをしていたのでメチャメチャ絞れてます。
そして日焼けもバッチリ♪（笑）
腹筋を割る事ができて初めて、
人に腹筋の割る方法を伝える事ができます。
どんな人にも同じ方法で指導するトレーナーってホンモノ？
人に合わせず、いい加減な指導をしてる
トレーナーは淘汰していきますよ。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
三日続けて
2017.11.11 Written by 田村 繁光
～健康増進・体づくりに関する製品・サービスが一堂に集まる健康産業展～ウェルネスライフEXPO最終日。 国内でトッ...
-
トレーナーコラム
無理なくダイエットを始める為の基礎知識
2020.05.11 Written by 田村 繁光
昨日の田村のディナーです。絶賛ダイエット中で、これと合わせてマルチビタミン&マルチミネラルを食後に摂ります...
-
トレーナーコラム
スポーツジムとパーソナルジムの違いと比較
2023.11.01 Written by 田村 繁光
筋トレなど運動習慣をつけたいと思った時に、適切な環境づくりが必要になります。 そこで、スポーツジムとパーソナ...
-
トレーナーコラム
人工甘味料の特徴｜メリットとデメリット
2021.10.05 Written by 田村 繁光
人工甘味料は多くの加工食品や低カロリー飲料で見かける成分で、砂糖の代替品として利用されています。 専門家の視...
-
トレーナーコラム
筋肉痛予防の秘訣3つのポイント
2023.11.12 Written by 田村 繁光
筋トレをしていて筋肉痛になると日常生活がままならなくなったり、痛みに耐えないといけなくなったりなど筋肉痛は避...
-
トレーナーコラム
３つの幸せ要素
2017.06.27 Written by 田村 繁光
最近嬉しい事ばかり。骨粗鬆症で足をひこずりながら歩いてた方がスタスタ歩けるようになったり、試合に勝ったり、20kg...
