健康ブログ
倉敷市内にある“せんべや”でランチ
日常
2021.01.22
前ぴょんこと、前田京介トレーナーと一緒にせんべやにランチに行きました。
ヤキニクライスのカルビ増しで注文。
結構カロリーありますが、タンパク質もしっかり摂れたし、食べた分しっかり動きます。
午後からも頑張りまーす(^ ^)
.
おすすめ記事
-
日常
あえて避ける
2018.09.28 Written by 浅野 陵介
毎日、小さなことでもいいから 自分に勝つ。 たまには負ける時もあってもいい。 最終的には自分に勝つ。 ただ...
-
日常
憧れのオトナ
2017.05.11 Written by 田村 繁光
年齢が上がってくると段々体力が衰えると言いますが、今までたくさんの方と出会ってきて30代、40代、50代、60代でバリ...
-
日常
高重量ではなく高負荷
2016.03.14 Written by 田村 繁光
先日、友人からの紹介で3人同時にトレーニング指導を行いました。 ウエイト目一杯かけたわけではありませんが、 ...
-
日常
ジムに行くヤル気を引き出す為に
2019.10.11 Written by 田村 繁光
倉敷本店の前田トレーナー、浅野トレーナー、三宅トレーナーです。 みんなイキイキとパーソナルトレーナーをしてい...
-
日常
仕事で意識してること
2018.02.10 Written by 浅野 陵介
普段、仕事で意識してること。 "相手が何を求めてるのか。 それを予想して与える。 健康屋に通って頂いてる理由...
-
日常
健康屋という名前の想い
2019.03.19 Written by 田村 繁光
2年半前のビフォーアフターです。 身体もそうですが、顔のデカさが全然違いますよね（笑） 顔はやっぱり小さい方...
