健康ブログ
バレンタインデー
日常
2017.02.14
バレンタインデーですね！
クライアントの方から早くもチョコレートをいただきました♪
チョコレートにはポリフェノールが入っているので
抗酸化作用が働き、ガンや加齢を防ぐ効果が期待できます。
カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などの
ミネラルや食物繊維も含まれています。
デメリットはなんといっても太ることです。
皆様、節度を持って食してください♪
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