健康ブログ
コンビニを上手く活用して、栄養管理に努めましょう
ダイエット
2020.11.11
小腹がすいたので、コンビニで卵焼きとオイコスヨーグルトを買いました。
オイコスヨーグルトは、アスリートやボディビルダーなど、カラダづくりのプロにも愛用されています。
卵はタンパク質だけではなく、ビタミンや、カルシウム、鉄など、私たちの健康を維持するために必要な栄養素が豊富なのです。
また、卵の魅力はさまざまな栄養素が含まれていることだけではありません。
実は、卵のタンパク質はただのタンパク質ではなく、質の良いタンパク質です(^^)
コンビニを上手く活用して、栄養管理に努めて参りましょう♪
.
おすすめ記事
-
ダイエット
食事管理が面倒!って人は、宅配弁当サービス
2020.07.20 Written by 田村 繁光
今日からダイエットをするぞ!っと思ったら運動と食事管理が必要ですよね。 しかし、カロリーをいちいち計算し...
-
ダイエット
後ろ姿で見た目年齢が若くなる
2019.09.21 Written by 田村 繁光
見た目の年齢を大きく左右するのは、実は後ろ姿がとても比重が大きいです。 実年齢より年齢が大きく見られないため...
-
ダイエット
ダイエットの強い味方|プロテインチップス
2021.08.22 Written by 田村 繁光
プロテインチップスをご存知ですか?ポテチみたいに美味しいのに高タンパク低カロリーなので、美味しくてしっかり栄...
-
ダイエット
増量中
2018.01.08 Written by 田村 繁光
田村、絶賛増量中です。 体重が増えてくると顔にまで肉がついてくるのが難点ですが、あるレベルから筋肉量を増やそ...
-
ダイエット
3食食べてダイエットをするメリットとは
2022.01.28 Written by 田村 繁光
先週の田村の朝食です。 お客様にいただいたパンにワカメスープ、サラダ、目玉焼き(胡椒をかけすぎたのはスルーし...
-
ダイエット
こまめに食事を摂るメリット
2020.11.12 Written by 田村 繁光
KENKOUYA倉敷店メンズトレーナー達です。セッションの合間の栄養補給中です。こまめに食事を摂る事はとても良い事で、...