健康ブログ
一貫性を持つこと
日常
2017.01.24
田村の弁当の一部分です。
量や一度に食べるタイミングを気をつけて食べます。
食欲がない時や時間がない時は他のモノを代用して食べます。
どれだけ素晴らしいトレーニングをしても、
栄養を上手く摂れていないとカラダってそこまで変わりません。
一貫性を持って取り組むことを大切です。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
岡山大会前日
2016.10.15 Written by 田村 繁光
明日の岡山大会に向けて最終調整中ですが カーボローディングといって、炭水化物をたっぷり食べて 筋肉をパン...
-
日常
幸せエネルギー
2017.03.28 Written by 田村 繁光
今回、東京出張の際の移動時間で読んでたこの本。6年前に出会ってから、ずーっと何回も読んできた本です。 本の中...
-
日常
ご紹介ありがとうございます
2018.05.22 Written by 浅野 陵介
健康屋に通って下さってるお客様から ご紹介して下さったお客様です☺️ 浅野ブログを読んで下さってたみたいで...
-
日常
モノを大切にできる姿勢
2018.09.08 Written by 田村 繁光
このシェイカーはかれこれ5年以上使っています。 日々使うアイテムは大切にするようにしていて、使えるのであれば...
-
日常
苦しい時は成長している時
2019.11.09 Written by 田村 繁光
数ヶ月で分厚い本やら、DVDの教材を読み重ね、文献をする課題をしました。 読むだけでなく、読んで要約するという事...
-
日常
寒いですが好調♪
2016.12.18
クライアントの方から東京のお土産をいただきました。いつもありがとうございます。太りやすい冬の時期でもキッチリ...
