健康ブログ
30代男性の途中経過
お客様の声
2017.01.08
昨年7月から健康屋に
通ってくださっている方の途中経過です。
無理な食事制限なく、
週2回でトレーニングしていただいています。
30代男性
169cm
70kg→66.9kg
胸囲95.5cm→96cm
腹囲87.9cm→77.5cm
腰囲96.8cm→97cm
体型が変わっているのに
体重が3.1kgしか変動していません。
また、ウエストも10cm以上減っているのに
バストとヒップのサイズはそのままです。
食べずに痩せるダイエットをしていると、
筋肉量が落ちるので体重も減りますし
全身のサイズも落ちますが、
決して引き締まったカッコイイ体型には
近づけませんしリバウンドするリスクは高いです。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
お客様の声
勝負はいいわけできない
2016.05.24 Written by 田村 繁光
先日、健康屋に通いだして一ヶ月の方の途中経過。 体重-3.7キロ、ウエスト-7センチと順調です♪ 無理な食事制限や...
-
お客様の声
やればできる
2018.01.08 Written by 浅野 陵介
今年も頑張っております。 今年はいっぱい海に行って水着を着るみたいです☺️ その為に最近、週1から週2のペ...
-
お客様の声
周りの人までも!
2020.01.07 Written by 浅野 陵介
女性のお客様を多く担当させて頂いてますが 男性のお客様も担当させて頂いてます。 こちらの30代男性のお客様は ...
-
お客様の声
疲労除去で減量
2016.03.10 Written by 田村 繁光
先日、減量したいとの事で来られている 40代女性のパーソナルトレーニングを行いました。 週に一度のトレーニング...
-
お客様の声
ますますやる気に
2017.10.31 Written by 浅野 陵介
50代女性のお客様。 週一で必ず通って下さいます。 こないだ、自分へのご褒美に ケーキや自分の好きなものを沢山食...
-
お客様の声
ターザンのいう一流の筋トレ
2019.09.28 Written by 田村 繁光
先日、本屋でターザンを読みました。 一流と三流というテーマで筋トレのやり方を説明してくれています。 筋トレ...