健康ブログ
成果を出すために
日常
2016.12.19
デットリフト100kgのウォームアップです。
重量、スピード、可動範囲、体重バランスと
工夫する事で全く違うトレーニングになります。
結局なにを狙っているかを明確にトレーニングする事で
サイクルを組め、停滞期を防ぐことができます。
同じことを繰り返して
成果を出そうとするほど致命的なことはありません。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
プロらしく学ぶ
2017.11.05 Written by 田村 繁光
身体のしくみを勉強し直していますが、教科書が英語なので四苦八苦しながら読んでいます(笑)しかし、改めてしくみ...
-
日常
理由を知ること
2020.08.13 Written by 浅野 陵介
一発逆転サヨナラホームランはない 朝起きたら めっちゃマッチョに もしくはスリムボディになっている...
-
日常
成長し続けているからイキイキできる
2019.05.23 Written by 田村 繁光
久しぶりに三人で撮りました。 いつもイキイキ指導をしている2人を見ていると、元気もらいます♪ 誰と一緒にいる...
-
日常
前田トレーナーのトレーニング
2018.08.06 Written by 浅野 陵介
前田トレーナー 本日3回目のトレーニングです。 コンテストが近い。ってのも あると思うんですが "えっ、1...
-
日常
ジムに通ったことがない方、運動が好きではない方
2019.12.14 Written by 田村 繁光
ダンベルとベンチ台を使ってのエクササイズについてのポイントを解説する練習をしています。 動画で見るとよく分か...
-
日常
自信の裏づけを作る為に
2018.06.30 Written by 田村 繁光
先日のスタッフ研修のメンバーです。 健康屋では、常に情報やスキルをアップデートする為にテクニック研修を定期的...