健康ブログ
岡山市内にある根本商店さんでランチ
ダイエット
2020.08.27
岡山市内にある根本商店さんでランチをいただきました。
ボリューム満点ランチで、タンパク質もガッツリいただきました💯
仕事などの合間で時間がなく、早く食べられるうどんやそばだけなど栄養バランスの偏りがちな昼食が続いていませんか。
しかし、カラダに必要な栄養素を摂るチャンスを逃さないのが、カラダづくりの鉄則なので、昼食でも栄養摂取のチャンスは逃してはいけません。
主菜、副菜、主食をバランス良く、なるべく決まった時間に摂るようにしましょう。
カラダに必要な栄養素をとり逃がすことなく食べるためには、『定食』がおすすめです♪
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