健康ブログ
パーソナルトレーニングでダイエットのビフォーアフター
ダイエット
2020.08.20
本日はKENKOUYAに通っていただいた方の、ビフォーアフターの二つの事例をご紹介させていただきます。
■お一人目
40代女性
ウエスト:81cm → 73cm
体重:69.6kg → 62.2kg
女性専用トレーニングに通っていましたが、
効果が出ずで、お越しくださいました。
週2回のトレーニングと無理のない食事管理で見事に劇的変化を遂げました!
.
■お二人目
40代男性
ウエスト:116 cm → 97 cm
体重:108 kg → 90.5 kg
ダイエット希望で週に1回のトレーニング。
スポーツの経験がなく、運動は苦手で腰痛もありましたが、基礎の段階は腰への負担が少ない内容を選んで指導しました。
今では腰痛も完治し順調にシェイプアップできています。
.
すごい変化ですよね!
KENKOUYAでは、健康的で無理がない身体づくりをご提案しております。
毎日がもっと楽しくなるように、スタッフ一同で全力サポートさせていただきます♪
おすすめ記事
-
トレーニング
トレーニング風景
2019.10.12 Written by 田村 繁光
女性クライアントのトレーニング風景です。 最初はウエイトなど何も持たずにスクワットをしていましたが、今ではこ...
-
お客様の声
運動したら痩せるのは分かってるんだけども
2017.11.06 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。 筋トレが苦手。 というよりシンドいことを、 なるべくしたくない女性です。 でもなんとかし...
-
お客様の声
雰囲気作り
2018.12.08 Written by 浅野 陵介
20代のお客様です♪ 基本的に主食はお菓子。 基本的に動かない。 むしろ、動くの好きではない。。 そんな女...
-
お客様の声
誰もしてないからこそ
2017.10.15 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。 来週、"居合い"の全国大会に出場します😆‼️ しかも、選手宣誓を抜擢されてるそうです💪 僕の周...
-
ダイエット
自分をコントロールする事
2017.12.08 Written by 田村 繁光
先日食べたランチです。 ランチはただなんとなく選んで食べがちですが、今の身体づくりのテーマに沿って選んで食べ...
-
お客様の声
30代女性の2ヶ月の変化
2017.06.09 Written by 田村 繁光
30代女性の2ヶ月の変化です! 元々細身の方でしたが、体重-2kgでウエスト-2.5cmでこの変化。 健康屋にお越しくださる前...