健康ブログ
朝ご飯から肝心
日常
2016.12.04
朝ご飯です。
食べるモノでカラダができているので
必要なモノをとりあえず入れます。
これで朝ご飯1食目で2食目は違うモノを食べます。
実は2食目が大事なんです^_^
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
まだ間に合う
2017.06.04 Written by 田村 繁光
日中の気温はもう夏ですね！相当アツくなってきました。 薄着になるこの季節だと男だったら腹を割るまでいかなくて...
-
日常
自分を信じて！
2018.03.27 Written by 田村 繁光
各店にトレーニングバントを購入しました。 これで下半身の筋トレの時のバリエーションを増やすのを中心に、新しい...
-
日常
やりがいを感じないのなら
2019.03.18 Written by 田村 繁光
書くというのは原始的ですが毎日のスケジュールの確認や、今日起きた学びなどを書き残しておく事は大切ですね。 気...
-
日常
セミナー参加
2019.04.29 Written by 浅野 陵介
今日は 仕事と仕事の合間に 田村社長と トレーニングのセミナーに参加しました♪ 現役時代は日本のトップ...
-
日常
早め早めの
2019.11.09 Written by 浅野 陵介
最近急に寒くなりましたね。 寒くなると厚着になり スタイルが隠れるので 油断しがち。 そして何より飲み会シ...
-
日常
寒い時期にありがちな事
2015.12.06 Written by 田村 繁光
先日、50代女性とそのお母さんの整体を行いました。 お二人とも外出が少なく、あまり動かないようで 関節の可動範...
