健康ブログ
半年で体重-23kg達成！｜ダイエット成功
ダイエット
2020.08.09
半年で体重-23kg達成したお客様と渾身のガッツポーズです！！
生活習慣が乱れていればいるほど、生活習慣を改善すると体重の減り幅はもの凄いです。
逆に、乱れているのを改善するのは根気が必要です。
一人では気持ちがなかなか続かない方こそ、パーソナルトレーナーと伴走しながらダイエットに取り組むのをオススメします。
.
おすすめ記事
-
トレーニング
ジムに通う本来の目的を明確にする事で良い方向に向かう
2020.09.01 Written by 田村 繁光
エアロビクスやボクササイズなどをして、楽しみに行く人もいれば、ヨガやピラティスをして、しなやかな身体づくりが...
-
お客様の声
嫉妬されるぐらい
2017.09.24 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。週2で通って頂いておりますが 自分でも、”何もしないよりはマシ” と言うことで、近所の市民ジ...
-
トレーナーコラム
ダイエットの近道を学ぶには
2020.08.13 Written by 田村 繁光
どの分野でも言えることですが、「型」を学ぶことから入るのが正攻法です。 型とは、規範となる方式のことをい...
-
お客様の声
お酒を楽しみながらダイエット！50代女性のお客様の成功事例
2025.02.07 Written by 田村 繁光
竹内トレーナーが担当している、50代女性のお客様です！ 毎日晩酌をするのが日課になっていて、お腹がぽっこり出て...
-
ダイエット
田村ビフォーアフター
2017.08.12 Written by 田村 繁光
減量前のビフォーアフターです。※期間は2ヶ月 目に見えませんが見た目を良くするのに、前側ばかりに気を取られが...
-
お客様の声
【60代男性の成功例】腰痛改善ベンチプレス100kg達成！
2025.06.24 Written by 田村 繁光
こんにちは！ 今回は、私たちが日々お手伝いしている中でも特に感動した、腰痛に悩んでいた60代男性の改善例をご紹...
