健康ブログ
外出中の食事
日常
2016.10.03
外出した時はいつも弁当やプロテインを持つようにしています。
必要な時間に必要な分だけ栄養を補給するようにしています。
言葉は人生を作ると言いますが、
自分は意志が弱いとか、すぐ疲れるとか言ってると
そのような人生を作ってしまいます。
どうせなら、楽しいとか幸せに向かって前向きな言葉で
人生を満たせれると最高ですね(^O^)
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
残り一週間
2017.12.23
お客様からXmasプレゼント 頂きました😋⭐️ このプレゼントをして下さった お客様と浅野は共通点が沢山あります...
-
日常
時間の使い方
2015.12.27 Written by 田村 繁光
男性クライアントの方からお歳暮でワインをいただきました。 ワイン好きなので、プロテインをいただくぐらい嬉しい...
-
日常
なぜ、ルーティンが良いのか
2018.12.20 Written by 田村 繁光
年間通してテンションを高く保てる方は少ないと思いますが、ある程度のテンションは保っておきたいところです。 特...
-
トレーナーコラム
平均寿命と健康寿命との差をなくそう！
2021.03.20 Written by 田村 繁光
60代男性のお客様から北海道のお土産をいただきました♪こちらの方は股関節の痛みが常にあるそうで股関節症と診断さ...
-
日常
筋トレオタク
2017.08.14 Written by 田村 繁光
お盆休みですが、アウェイで筋トレ！筋トレに限らず運動した後はカラダが軽いです。 服の試着で黒のスキニーデニム...
-
日常
写真
2019.06.11 Written by 浅野 陵介
今の自分の姿が… 今の自分の身体を直視できない。 鏡を見るのも嫌。 そんな時に 変わろうと思った時に 即...
