健康ブログ
アメリカ2日目
日常
2016.09.16
ロサンゼルスを経由してラスベガスに到着しました！
ホテルにチェックインして、まず行ったのがスーパーマーケット。
昨年、同じシチュエーションで外食しまくったり
プロテインバーやマフィンばかり食べて太ってしまった経験があるので、
今回は弁当を作って外出します！
キチンとしたタイミングで栄養を補給して
太らないように帰りたいと思います♪
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
自己コントロール
2019.01.27 Written by 田村 繁光
鳥越トレーナーです← 倉敷店の勤務にも慣れて、空きがある時間にはバリバリ筋トレしています。 今年の目標に向...
-
日常
腹筋割りたい人
2017.08.20 Written by 田村 繁光
近くのコンビニで見つけた本です。腹筋割りたい人は多いですよね！ 筋トレしてるって言ったら「何目指してるの？」...
-
日常
お土産を頂きました
2019.08.22 Written by 浅野 陵介
お客様からお土産を頂きました♪ 甘いもの凄く大好きなんです！ 大好きと言っても毎日食べるわけではないですが...
-
トレーナーコラム
適度な運動は心の健康にも良い影響を与える
2021.05.18 Written by 田村 繁光
新型コロナウイルス感染症の長期化による外出自粛や在宅勤務等で、運動不足を実感している方も多いのではないでしょ...
-
日常
人生の方針書
2018.10.30 Written by 田村 繁光
数ヶ月ぶりにスタバでお仕事。 自分の大切にしていたい事や、これからの課題ややりたい事を紙に書き出す作業をしま...
-
日常
口コミ
2017.07.31 Written by 浅野 陵介
お客様に誘われ(｀・∀・´) 何気に今年初海です✨ 意識高めの美女達に囲まれてる 黒い男。笑 やはり皆さん身体...
