健康ブログ
カラダ作りに必要なこと
日常
2016.08.22
休みの日や外回りに仕事の時、
栄養を考えて食事を摂るのを苦労する方は少なくないと思います。
そういった場合でもキチンと減量や身体づくりができるようにご案内します。
カラダを変えるのに必要な要素は
「運動」「栄養」「休養」なのはご存知の方も多いと思いますが、
どれを外してもいけませんので何をやっても痩せないって方は
バランス良く修正が必要です。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
クリスマストレーニング
2019.12.25
今日は楽しみにしてた 前田トレーナーと クリスマストレーニング🎅🎄 仕事の合間に レシオボディデザイン東岡山店...
-
日常
プロらしく学ぶ
2017.11.05 Written by 田村 繁光
身体のしくみを勉強し直していますが、教科書が英語なので四苦八苦しながら読んでいます（笑）しかし、改めてしくみ...
-
日常
人生の本質を考える
2016.08.26 Written by 田村 繁光
先日、数名のクライアント様から突っ込まれた ジャックダニエル(ウイスキー)のTシャツ、、 結構お気に入りです(^^) ...
-
日常
久々に。
2018.06.04 Written by 浅野 陵介
今日は仕事終わりに 久々に実家に帰りました。 自分の荷物を探してると 昔使ってたグローブを発見。 下手...
-
日常
やっぱりパーソナルトレーニングは対面
2021.01.04 Written by 田村 繁光
コロナ禍になって、オンラインでセミナーやサービスを受ける事が増えました。移動もなく時間のロスがないので、良い...
-
日常
まずは自分が
2018.06.21 Written by 浅野 陵介
まずは自分がやって見せる。 自分がした事がないコトは人にお伝えできません。 というか、説得力がない。 自...
