健康ブログ
カラダ作りに必要なこと
日常
2016.08.22
休みの日や外回りに仕事の時、
栄養を考えて食事を摂るのを苦労する方は少なくないと思います。
そういった場合でもキチンと減量や身体づくりができるようにご案内します。
カラダを変えるのに必要な要素は
「運動」「栄養」「休養」なのはご存知の方も多いと思いますが、
どれを外してもいけませんので何をやっても痩せないって方は
バランス良く修正が必要です。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
健康になりたい方へ
2017.05.20 Written by 田村 繁光
今日は朝4:30起床。今回の減量で初の72.5kgを計測で早朝からテンション上がります♪ 正しい事をやってるのに上手くい...
-
日常
身体づくりは運まかせ
2016.05.13 Written by 田村 繁光
久しぶりに健康屋に来られる男性から、 新店舗開店のお祝いシャンパンをいただきました。 また復活して頑張って...
-
日常
自分らしく生きる
2017.03.19 Written by 田村 繁光
個人的にトレーナーとしてのスキルを 上げる為に情報を入れたり、同業者に聞いたり、 考えている事を書いたり...
-
日常
初心
2016.02.24 Written by 田村 繁光
私事ですみません、一週間ほど紛失していた時計が昨日見つかりました← この時計は20歳でパーソナルトレーナーとし...
-
日常
男性のお客様方から差し入れ
2021.10.23 Written by 田村 繁光
毎週ご来店下さる男性のお客様方から差し入れを頂きました(><)Ｉ様、お気遣いありがとうございます。高知県からの...
-
日常
気付く事が必要不可欠
2019.05.11 Written by 田村 繁光
浅野トレーナーが「たまにはブログで僕の事を書いてください！」ってお願いされました（笑） 彼は毎日ブログを更新...
