健康ブログ
夏も、もうすぐ
日常
2020.05.31
最近少し暑くなってきましたね
今まで何年も運動も食事も意識してなかった方が
これから運動も食事も頑張って痩せよう!
と最初の一歩を踏み出すことは
とても素晴らしいことです。
ですが、夏直前短期で
夏に向けてバシッと目指した姿が手に入れたい
大きく変化させるのは中々難しい。
短期間で大きな成果を出すとなると
ハードな期間になると思いますし
成果を出し続いたとしてもその後は
その反動のリスクが大きい
長期的な計画と
そして何より早めに行動しておいた方が
ゆとりを持って日常生活に取り入れることができます♬
健康屋 浅野
おすすめ記事
-
日常
毎日
2018.07.03 Written by 浅野 陵介
赤色 仕事中(今年の写真) 黒色トレーニング中(去年の写真) お客様と向き合ってる時も 自分と向き合ってる時も...
-
日常
パフォーマンス
2016.09.05 Written by 田村 繁光
クライアントの方からシルクドソレイユのお土産をいただきました♪ 「めっちゃ面白かった!」って言ってましたが、...
-
日常
5月!気温上がるにつれて
2016.05.02 Written by 田村 繁光
5月に入りまして気温が上がってきていますね! 健康屋からは倉敷市役所が見えますが、緑と空の色がキレイです^ ^ ...
-
日常
簡単に手に入らないからこそ
2020.09.17 Written by 浅野 陵介
少し引き締まってきたり 少し筋肉が付いてきたり 地道だけどコツコツと頑張ってきて 理想がどんどん上...
-
日常
本気度を表す
2018.03.31 Written by 田村 繁光
先日、出勤したら浅野君が靴置きを磨いてくれてました。 僕も出勤したら必ずトイレ掃除をするルーティンにしていま...
-
日常
パターンを変える
2016.07.17 Written by 田村 繁光
変わりたいのに変われない人は、行動を変えないからです。 行動を変えれないのには、優先順位を変えないからです。...