健康ブログ
知っている人、やっている人
日常
2016.08.20
解剖学、生理学は本を見れば勉強できますし、
腹筋のやり方、食事の管理方法まで本やネットに書いてますが、
たいていの方は自分で運動や食生活の方法に不安を覚えて継続できない、
成果が出せないという方が多いと思います。
トレーナーとしても人としても大切にしている事は
「知っている」のではなく「やっている」と言えるようにする事です。
自分の身体も管理できていないトレーナーが
他人のあなたの身体を管理してダイエット、
ボディメイクの結果を出すことができるのでしょうか。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
ダイエット
ダイエットは食事制限ではなく食事選択
2021.08.21 Written by 田村 繁光
久しぶりに蕎麦を食べました。蕎麦の主成分はお米やパンと同じく炭水化物なので、いわゆる糖質を抑えたダイエットす...
-
日常
たくさんのお祝い
2019.09.05 Written by 浅野 陵介
倉敷本店リニューアルオープンが3日経ちましたが、たくさんのお祝いをいただきました。 ありがたいです。 たくさ...
-
日常
伝染する
2018.08.23 Written by 浅野 陵介
凄くいいペースで 運動が得意なわけでもないですが 今のところ ストレスもなく順調に 身体が引き締まってきて...
-
日常
勉強をし続ける理由
2018.10.19 Written by 田村 繁光
時間の使い方で意識している一つは普段会わない人と会うようにして、自分にない価値観を共有させてもらう事に努めて...
-
日常
カラダが重い理由
2016.03.26 Written by 田村 繁光
身体が重いという方がいますが、身体が固くなってはいないでしょうか。 筋肉や関節が固いとカラダを動かすのに ...
-
日常
目的は人の数だけある
2020.02.10 Written by 浅野 陵介
お客様のほとんどの方が 痩せたい。 との理由、 体重の数値を減らすのが目標で お越しくださいます。 でも...
