健康ブログ
読書再開
日常
2016.08.03
毎年、本を100冊は読むようにしていたのですが
今年はあまり読めていなかったので、
また読書を復活しようと思います♪
好きな時に好きなだけ読めるので、
常にカバンに1.2冊入れておきます。
セルフイメージってすごく大切だと思っていますが、
自分はどんな人間なのかを把握することが
行動を変えるための第一歩です。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
タンクトップ解禁
2019.04.18 Written by 田村 繁光
ついに前田トレーナーがタンクトップ解禁しました！ 一時、冷え込む日もありましたが、連日暖かい日が続くようにな...
-
日常
夢を持つ事を忘れちゃいけない
2017.02.07 Written by 田村 繁光
昨日の晩酌の光景、赤ワインと馬刺し。 お酒を飲むと頭が柔らかくなって、思考が捗ります。 「思考を止めるな...
-
日常
ここ数年のフィットネス業界
2017.05.08 Written by 田村 繁光
2日にかけて東京出張が終わりました。ネットで調べただけでもたくさんのパーソナルジムができています。その中でゴー...
-
日常
筋トレをするとパフォーマンスアップする3つの理由
2023.02.26 Written by 田村 繁光
KENKOUYAはパーソナルジムを始めて11年目になりますが、短期ダイエットジムが流行してご利用いただくお客様の目標はダイ...
-
日常
運動を始めるにはきっかけ作りから
2021.02.28 Written by 田村 繁光
日常生活をパワフルに健康的な生活を維持していくには、正しい運動と食事、休養を行うことが必要不可欠です。しかし...
-
日常
流行にとらわれない
2016.10.16 Written by 田村 繁光
昨日、前田トレーナーのパーソナル中の写真です♪ きめ細かい指導でクライアントのKさん、 ノックアウトされて...
