健康ブログ
黄金比率の筋バランス
お客様の声
2016.07.30
昨日で健康屋に通って1年が経過した女性がいらっしゃいました！
こちらの女性はダイエット開始2ヶ月半で
体重-12kg、ウエスト-23cmを達成した健康屋の記録を持っています♪
現在は写真で見ての通り、美ボディを手に入れています。
週1回筋バランスを整えてトレーニングをするのがですが、
スクワットは40kgでデットリフトは50kgの重量を扱います。
体型を整える際に気をつけたいのは、
黄金比率とも言える筋バランスです。
モデルの経験があるからこそわかる
キレイなカラダづくりの方法があります(^^)
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
お客様の声
口にするもので
2019.10.03 Written by 浅野 陵介
お客様からお土産を頂きました！！ このお客様は 食べ物にかなり気を使っております。 お土産も、僕のことを気...
-
お客様の声
食生活
2017.10.03 Written by 田村 繁光
50代女性希望は週2のペースですが 仕事上の関係で週1ペースで通って頂いてます。 週1で健康屋に通い それ以外は運...
-
お客様の声
心も身体も
2018.11.10 Written by 浅野 陵介
30代のお客様(女性) 今日いつもと様子が違うなと感じ 少し話を聞くと 職場で色々あったのにも関わらず それを...
-
お客様の声
勤勉家の証
2016.03.17 Written by 田村 繁光
先日、女性クライアントの方から 缶コーヒーの差し入れをいただきました♪ いつもありがとうございます(^_^)/ ...
-
ダイエット
ウエディングドレスをキレイに着る｜結婚式前のトレーニング
2020.04.15 Written by 田村 繁光
6月に結婚式を挙げる予定の女性のクライアント様、ウエディングドレスをキレイに着るためにダイエット中です。体脂肪...
-
お客様の声
40代女性のお客様 ぽっこりお腹解消でスッキリくびれ
2022.07.12 Written by 田村 繁光
40代女性のお客様、パーソナルトレーニングを始められて2ヶ月が経過しました。 ぽっこりお腹で悩まれていましたが写...
