健康ブログ
井の中の蛙大海を知らず
日常
2016.06.29
フランスに滞在中の友人から
パリのフィットネスクラブの写真が送られてきました。
インテリアがオシャレな感じです～♪
って、ぶっちゃけあるものは日本のフィットネスクラブと一緒です。
実際に自分の目で見てきましたが、
アメリカだろうがヨーロッパだろうが
東南アジアだろうが、あるものは一緒です。
国によって食文化の違いがありますが、
アメリカやヨーロッパに比べたら日本の食事は
色んな国のものを食べるので太る人、細い人とバラバラです。
他の国の人たちと比べるのも良いですが、
国内で比較しても岡山県は車社会なので
日常の運動量が少なくなりがちです。
視野を広げてご自身の食生活や運動量の把握をして、
健康的な身体を目指しませんか(^^)
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
みんな頑張った
2017.12.30 Written by 田村 繁光
先日、健康屋でのトレーニング納め。 酸欠なりそうで目が半目です← 毎年ですが、今年1年本当によく働かせていた...
-
日常
気付きからの
2019.06.17 Written by 浅野 陵介
今、大阪にいます。 可能思考、 自己成長セミナーに3日間参加させて頂くことに なりました。 今日がその初日...
-
日常
大手フィットネスクラブ
2017.10.26 Written by 田村 繁光
昨日、都内の大手フィットネスクラブの見学、体験をしてきました。やはり大手は接客が素晴らしい。 パーソナルジム...
-
日常
取り組みを確認する
2017.08.03 Written by 田村 繁光
コンテスト前に食べてた大福です。栄養価も高く、食べやすくて助かりました♪ カラダづくりも体重減らしたいだけな...
-
日常
計画を立てなければ闇雲になってしまう
2020.09.19 Written by 田村 繁光
先日、所属している経営の会で講師という立場で、弊社のコロナ禍での取り組みをお話させていただきました。 貴...
-
日常
そもそも
2019.02.22 Written by 浅野 陵介
基本的に 1日の食事回数は3回 3回の食事を食べない というのはまず無理なこと。 ならどうすべきか。 食べる...
