健康ブログ
テーマをつくって
日常
2016.06.27
増量中という事で、朝ご飯を2回食べる作戦をしています。
カラダづくりのテーマに沿って食事管理をするのですが、
栄養で反応しやすかったり、そうでなかったりで
教科書通りにいかないので
実践を繰り返した事でパターンを見つける事ができました。
壁がないというのは
生きるテーマがないと一緒と聞いたことがあります。
僕もトレーニングを継続していると壁にぶつかります。
問題は壁にぶつかった時にどのようにするかが大事だと思っています。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
人生と健康について考える名言
2021.11.29 Written by 田村 繁光
コロナウイルスの感染拡大際して、健康について改めて考える機会が多くなりましたね。 コロナ禍になってから改めて...
-
日常
new
2019.10.31 Written by 浅野 陵介
今日新しい仕事着を着て 仕事をしました。 プレゼントしてくれた服です🥺 トレーニングウェアー 仕事着 私...
-
ダイエット
レシピを増やして料理を楽しむ
2021.08.03 Written by 田村 繁光
初めてタンドリーチキンを作ってみました。 ほぼ自炊をするのでレシピがマンネリしてきて困っていたのですが、...
-
日常
食べる時は食べる
2020.03.21 Written by 浅野 陵介
基本的に 朝昼晩と1日の食事回数は3食の方が多いと 思います。 一食分抜く方や 半日以上何も食べない まして...
-
お客様の声
運動嫌い大歓迎｜KENKOUYAのパーソナルトレーニング
2020.06.13 Written by 田村 繁光
KENKOUYAのアンケートをとっています。 「運動嫌いですが、楽しく指導してくれてるので行きたくなくなる事もなく通...
-
日常
選択は常にある
2019.05.13 Written by 浅野 陵介
何にお金や時間を使うか、使わないか。 どんな人と会って、どんな人には会わないか。 やるか、やらないか。 常...
