健康ブログ
意図的に、意識的に
日常
2016.06.17
20代前半のボディメイクについて思い出すと、
ずいぶんと感覚でやってきたんだなと思います。
しかし、感性で痩せれたり筋肉をつける事ができても
継続できませんし、そこから上の段階へはいけません。
なんとなく成功することもありえないし、
なんとなく身体が変わることもまたありえないです。
意図的に、意識的に、動いたり食べたりしていくということが不可欠です。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
肉を食べない文化
2016.02.23 Written by 田村 繁光
他の国の事を聞くと、日本人は肉を食べる量が少ないのがわかります。 それは糖質を食べ過ぎてタンパク質が少ない、...
-
日常
「やらされる」から「やる」へ
2016.07.10 Written by 田村 繁光
クライアントの方がベルギーに 3週間滞在したとの事でお土産をいただきました♪ ベルギーと聞くとワッフルとチョ...
-
日常
倉敷のマジックジョンソンこと（笑）
2021.03.22 Written by 田村 繁光
先日、業務終了後に倉敷のマジックジョンソンこと（笑）前田京介トレーナーから差し入れをいただきました。人から何...
-
日常
どう作るかキープするか
2017.08.31 Written by 田村 繁光
大会終わってからたくさん食べてますが、腹筋はホラこの通り！コンテスト終わりって代謝が落ちてて太りやすいのはも...
-
日常
SPORTEC2019に行ってみて
2019.07.11 Written by 田村 繁光
昨日はSPORTEC2019に行ってきました！ SPORTECとは、スポーツ設備・機器、フィットネス機器、スポーツ用品、健康器具、介...
-
日常
落ち込む必要はない
2019.03.31 Written by 浅野 陵介
人の体型と自分の体型を比べて 落ち込んでもあまり意味が無い。 人それぞれ 体力、筋肉量、仕事内容、生活スタ...
