健康ブログ
最低限の努力
日常
2016.06.14
先日、出張が数件重なったので
久しぶりにコンビニで食事の調達をしました。
自宅でたいてい食事は用意するようにするのですが、
イレギュラーがあっても頭に代替え案があれば怖いものナシですね♪
先日、お店の外で切実に痩せたいという男性と話した時に、
食べずに痩せるとか、運動せずに痩せる方法を教えてほしいと言われました。
「努力をしたくはない」と、僕はもうほっときました。
理想の体型を手に入れた人はみんな努力していますし、
最低限それなりに努力が必要です。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
理屈で壁は超えられない
2019.02.12 Written by 田村 繁光
岡山店に新しく棚を買いました。 小坂トレーナーからの提案で見た目がスッキリ、整理整頓できました♪ まだまだ...
-
日常
三連休最終日
2017.11.05 Written by 浅野 陵介
今日は三連休最終日！ 皆さんどうお過ごしですか？ 遊んだ人仕事だった人様々だと思いますが 有り難いことに 本...
-
日常
意図的に、意識的に
2016.06.17 Written by 田村 繁光
20代前半のボディメイクについて思い出すと、 ずいぶんと感覚でやってきたんだなと思います。 しかし、感性で痩...
-
日常
筋肉が凝り固まるのはどうしてなのか？凝り固まった身体をほぐす簡単ストレッチについて
2023.07.21 Written by 田村 繁光
筋肉の凝りや固まりは、さまざまな要因によって引き起こされます。 筋肉が固まってしまう要因を理解しながら、効果...
-
日常
何時だろうが
2018.10.30 Written by 浅野 陵介
今日もラストの枠23時まで セッションをさせて頂きました。 夜遅く筋トレをする。 というのは抵抗がある方が ...
-
日常
コロナ太りの為のダイエットや、筋力アップする前に
2020.06.12 Written by 田村 繁光
今まで色々なセミナーに参加してきましたが、知らない状態で取り組むより、知ってから取り組むのではモチベーション...
