健康ブログ
ジムに行くついでに自撮りをしてSNSにアップする
トレーナーコラム
2020.03.18
筋トレで鍛え上げている姿をインスタグラムやフェイスブックなど、SNSにアップしたいと思って自撮りしてみたものの、なんだか自分の写真にしっくりこない方。
どうせならよく写りたいですよね、今回はジムでの撮影で写真うつりを良くするコツについて解説していきます♪
.
自然体に撮るコツはまず、自分がどう見えているかを知る事が大切なので、何度も自分を撮ってみて練習からです!
まずは仕方ありません、SNSに画像をアップしている方々も恐らく最初は何度も撮り直して、こう撮るとどう写るという感覚を養います。まずは自宅の洗面台で練習です。
.
次に、表情や姿勢が大切です。
姿勢や目線、撮られる角度をじっくり研究してみましょう。
目線はカメラ目線でなくて、撮影するスマホを見る感じで良いと思います。
.
姿勢は悪いと背が小さく見えたり、だらしない印象になってしまいますので、胸を張ってお腹をヘコせる事でキレイな姿勢に見えるのでポイントになります。
ヘアスタイルも気にしましょう。
髪がボサボサの状態より、整えて撮る事で印象が良くなります。
.
今のヘアスタイルが気に入らない場合は、キャップをかぶって撮るのも流行ってますよ♪
最後にジムによっては撮影が禁止されていたり、他の人が写らないように配慮も必要です。
.
☆必見!痩せにくい人がやっている5つの共通点☆
.
岡山市・倉敷市でパーソナルトレーニングならKENKOUYA(^^)
ご予約は下記フォームからご予約ください。
↓
【申し込み方法】
①体験トレーニングを選択
②トレーナーの希望性別の選択
③ご利用希望店舗とスケジュールを記入
④お問合せ内容へご不安点やご要望があればご記入ください
ダイエット中に無駄にストレスを溜めてはいけない
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
ジムに行くのは本当に楽しい!|ジムマニアが語る
2020.03.17 Written by 田村 繁光
ジムに行くのが大好きで、今まで様々なジムに足を運んできました。 ジムには様々なコンセプトがありますが、目的は...
-
トレーナーコラム
運動を始めたい気持ちをもう一歩後押しするには
2021.08.30 Written by 田村 繁光
運動を始めることは、健康な生活を築く上で非常に重要ですが、最初の一歩を踏み出すことは時折難しいものです。 し...
-
トレーナーコラム
なりたいカラダを具体的にイメージする
2021.10.14 Written by 田村 繁光
夢中になりたいカラダを具体的にイメージすることは、フィットネスと健康の目標達成に向けて非常に重要です。 なり...
-
トレーナーコラム
老化の悩みを解消!適材適所のアプローチ3選
2024.10.24 Written by 田村 繁光
あらゆる生き物にとって加齢は避けることはできず、老化はすべての生物に共通する避けられない現象です。 しかし、...
-
トレーナーコラム
痩せやすくなる食材とタンパク質との相性
2023.10.08 Written by 田村 繁光
ダイエットをする際に食べずに痩せるという考え方で取り組んでしまうと、長続きしなかったりリバウンドしてしまうリ...
-
トレーナーコラム
美と健康を両立するための栄養知識
2023.09.15 Written by 田村 繁光
人々はコロナ禍で健康に対しての意識が、かなり高まったというデータがあります。 コロナ前に運動やスポーツを実施...