健康ブログ
40代男性｜ダイエットで大きな効果が出た理由
お客様の声
2021.04.23
40代男性のお客様です！
ウエスト95.5cm→84.3cm(-11.2cm)
2ヶ月での驚きの成果ですね！！
偏った食事管理なし、摂取カロリーが少ないわけではなく、スムーズに変化しました♪
.
大きな効果が出た理由は一貫性を持って取り組む事ができたからだと分析しています。
トレーニングは週2回、タンパク質は基準値まで必ず摂る、深夜は炭水化物と脂っこいものは食べない等、しっかり守っていただきました。
.
やったりやらなかったりがあると大きな効果が出にくくなるのとモチベーションが保てなくなってしまいがちなので、ダイエットでなかなか効果を感じない方は一貫性を持って取り組む事を再度セットアップしてみましょう^ ^
.
おすすめ記事
-
ダイエット
ダイエットとボディメイクの違い
2020.06.04 Written by 田村 繁光
ダイエットとボディメイクの違い ダイエットとは、「痩せるのを目的とする減量」です。 運動、ストレッチ、...
-
お客様の声
40代男性のパーソナルストレッチのビフォーアフター
2021.05.04 Written by 田村 繁光
40代男性のパーソナルストレッチのビフォーアフターです。この方は腰痛があり、腰をそらすと痛みが出るのを動作チェ...
-
お客様の声
40代美人女性クライアント様途中経過
2017.05.21 Written by 田村 繁光
40代美人女性クライアント様の方の途中経過です！体重58kg→52.2kg(-5.8kg) ウエスト70.5cm→64.5cm(-6cm) キレイな背中のライ...
-
お客様の声
30代男性の途中経過
2016.05.10 Written by 田村 繁光
先日の母の日で紫陽花を母親に贈っておいたのですが、 写真付きでお礼メッセージがきました。 「ありがとう」と...
-
お客様の声
立ち止まる
2016.03.27 Written by 田村 繁光
昨日は週2回ペースでトレーニングに 来られている男性の方のパーソナルトレーニングを行いました。 ダイエットで...
-
お客様の声
半年経過の女性
2016.05.25 Written by 田村 繁光
おかやまタウン情報の 新店舗オープンのコーナーに健康屋が掲載されています！ 健康屋はダイエット目的の方やボディ...
