健康ブログ
40代男性の腹筋のエクササイズ
トレーニング
2021.02.20
40代男性のトレーニング風景です。
普段全く運動していない方で、腰が痛くならないか不安な方なので工夫して腹筋のエクササイズを行いました。
.
体力に自信がない方や運動不足を感じている方がお越しになる事が多いですが、段階を踏んで取り組みやすいエクササイを選んでメニューを組むので、初めてジムに行く方も安心してご来店ください(^ ^)
.
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
真面目な人ほど筋肉がつかない？身体の変化と個性について解説
2022.02.14 Written by 田村 繁光
筋肉の発達や身体の変化は個人の遺伝、生活スタイル、トレーニング方法、食事習慣など、多くの要因に影響されます。 ...
-
お客様の声
健康屋の新記録を更新！
2017.02.19 Written by 田村 繁光
前田トレーナーのクライアント様が、 健康屋のダイエットの新記録を樹立しました。 体重-27kg、ウエスト-21cmです...
-
ダイエット
パーソナルトレーニングでダイエットのビフォーアフター
2020.08.20 Written by 田村 繁光
本日はKENKOUYAに通っていただいた方の、ビフォーアフターの二つの事例をご紹介させていただきます。 ■お一人目 ...
-
お客様の声
自分が変われば、、
2019.11.02 Written by 浅野 陵介
こつこつ、地道に頑張り 6ヶ月で −約8キロ減達成のお客様。 だんだん 痩せてくると 周りの人が気にしてくる...
-
お客様の声
50代男性のお客様 ヘルニア解消で腰痛改善
2022.06.24 Written by 田村 繁光
50代男性のお客様です。 初めてお越しいただいたのは3年前で、その時はヘルニアの発症で日常生活で慢性的な腰痛に悩...
-
お客様の声
産後ケアトレーニングで無理なく健康的に体力回復
2025.08.12 Written by 田村 繁光
今回は、片岡トレーナーが担当している産後の体調をしっかり考慮したトレーニングを行っている女性のお客様について...
