健康ブログ
40代女性のお客様のトレーニング風景
トレーニング
2021.08.12
40代女性のお客様のトレーニング風景です。
健康屋には現在、20代〜70代の幅広い年代の方にお越しいただいています。
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ダイエット目的の方が多いですが、その他にも健康管理の為やボディメイクをしたい方など様々な目的の方にパーソナルトレーニングを行っております(^ ^)
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