健康ブログ
40代女性の方の途中経過
ダイエット
2019.11.26
定期的に健康屋にお越しいただいている、40代女性クライアントの方。
トレーニングを始めて1年が経ちましたが、体重は-3kgで体脂肪率が-7%、姿勢もかなり良くなり、洋服がキレイに着れるようになったと笑顔でおっしゃってくださいました♪
ジムに行っても運動が続かないと思ってお越しいただいたとの事ですが、マンツーマンでの運動だからこそ続ける事ができたとの事です。
目標達成に必要不可欠なのは継続して行う事。
継続するために何が必要なのかを見極めて、最適な運動プランをご案内しております。
YouTube毎日更新中です
おすすめ記事
-
ダイエット
楽しいクリスマスの時期
2020.12.22 Written by 田村 繁光
スタッフみんなクリスマスを意識したサンタのコスチュームになってました（笑）もう少しでクリスマスですね！早いも...
-
お客様の声
50代男性のお客様 ヘルニア解消で腰痛改善
2022.06.24 Written by 田村 繁光
50代男性のお客様です。 初めてお越しいただいたのは3年前で、その時はヘルニアの発症で日常生活で慢性的な腰痛に悩...
-
ダイエット
コンビニで売っているささみプロテインバー
2020.02.17 Written by 田村 繁光
ランチはもっぱらコンビニ！という方は、栄養が偏っているのではと不安に感じる人もいるのではないでしょうか。 最...
-
お客様の声
人間は忘れる
2017.02.04 Written by 田村 繁光
先日、女性クライアントの方から京都土産をいただきました。 こちらの女性は栄養補給に苦戦していましたが、 ...
-
お客様の声
やり切りました。
2017.09.22 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。少しずつ筋力が付いてき 趣味のダンスでも変化が見えて来たそうです。 今回は 前回と扱う重量は...
-
お客様の声
開始1ヶ月半の男性
2017.08.21 Written by 田村 繁光
クライアントの方からお土産のカステラをいただきました♪カステラはダイエット中の方はなるべく避けときたいですね...
