健康ブログ
40代女性の方の途中経過
ダイエット
2019.11.26
定期的に健康屋にお越しいただいている、40代女性クライアントの方。
トレーニングを始めて1年が経ちましたが、体重は-3kgで体脂肪率が-7%、姿勢もかなり良くなり、洋服がキレイに着れるようになったと笑顔でおっしゃってくださいました♪
ジムに行っても運動が続かないと思ってお越しいただいたとの事ですが、マンツーマンでの運動だからこそ続ける事ができたとの事です。
目標達成に必要不可欠なのは継続して行う事。
継続するために何が必要なのかを見極めて、最適な運動プランをご案内しております。
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