健康ブログ
40代女性のダイエット3ヶ月経過記録
お客様の声
2022.06.15
40代女性のお客様。
お越しくださって3ヶ月が経過しました。
体重78.8kg→73.8(-5.5kg)
骨格筋量22.4kg→22.6kg(+0.2kg)
体脂肪量37.6kg→31.8kg(-5.8kg)
.
めちゃめちゃ順調です!
元々運動が嫌い苦手で食べるのが好きな方ですが、個別でしっかり教えてもらえてモチベーションが維持しやすいパーソナルトレーニングだから続けられているとの事です♪
.
⭐︎ 完全個室のパーソナルジムのメリット⭐︎
.
ストレスを最小限にしながら食事管理をしていますが、ポイントを抑えている事で順調に体重と体脂肪が落ちています。
.
ダイエット中は食事制限をし過ぎてストレスを溜めてしまったり、筋肉量が落ちて代謝が落ちてしまう事がよくあります。
.
KENKOUYAの食事管理は無理がなく続けやすい食事パターンを身につけていただき、ご自身で管理ができるところまでを目指してます。
.
ジムに行っても続かない、運動が苦手という方はパーソナルトレーニングだと楽しく続けることができます(^ ^)/
.

おすすめ記事
-
お客様の声
店舗移転から1年
2017.03.24 Written by 田村 繁光
先日、クライアントの方から紅茶とクッキーをいただきました。 これからもよろしくお願いしますの紅茶ってすごい...
-
お客様の声
脚トレーニング
2017.08.19 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様、下半身のトレーニングが大の苦手。 次は下半身鍛えます と言った瞬間 思わず笑いが出るほど。 ...
-
お客様の声
一人一人の向き合い方、受け取り方
2021.10.14 Written by 浅野 陵介
担当が浅野さんで良かった‼︎ って嬉しい言葉を言って頂けることが多いです。 お客様一人一人に目的や ...
-
お客様の声
50代女性のお客様が体験トレーニングにお越しいただいた時の流れ
2022.03.19 Written by 田村 繁光
50代女性のお客様が、先日ご新規で体験トレーニングにお越しいただきました。 仕事はデスクワークで、普段から動く...
-
お客様の声
優勝しました …(自分のことのように嬉しい)
2017.10.24 Written by 浅野 陵介
お客様が1週間前に 居合いの全国大会に出場します! とブログにて発表させて頂きましたが 2部門出場し、結果は ...
-
お客様の声
50代男性のお客様 ヘルニア解消で腰痛改善
2022.06.24 Written by 田村 繁光
50代男性のお客様です。 初めてお越しいただいたのは3年前で、その時はヘルニアの発症で日常生活で慢性的な腰痛に悩...