健康ブログ
40代女性のダイエット3ヶ月経過記録
お客様の声
2022.06.15
40代女性のお客様。
お越しくださって3ヶ月が経過しました。
体重78.8kg→73.8(-5.5kg)
骨格筋量22.4kg→22.6kg(+0.2kg)
体脂肪量37.6kg→31.8kg(-5.8kg)
.
めちゃめちゃ順調です!
元々運動が嫌い苦手で食べるのが好きな方ですが、個別でしっかり教えてもらえてモチベーションが維持しやすいパーソナルトレーニングだから続けられているとの事です♪
.
⭐︎ 完全個室のパーソナルジムのメリット⭐︎
.
ストレスを最小限にしながら食事管理をしていますが、ポイントを抑えている事で順調に体重と体脂肪が落ちています。
.
ダイエット中は食事制限をし過ぎてストレスを溜めてしまったり、筋肉量が落ちて代謝が落ちてしまう事がよくあります。
.
KENKOUYAの食事管理は無理がなく続けやすい食事パターンを身につけていただき、ご自身で管理ができるところまでを目指してます。
.
ジムに行っても続かない、運動が苦手という方はパーソナルトレーニングだと楽しく続けることができます(^ ^)/
.
![](https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_1946-1-909x1024.jpg)
おすすめ記事
-
お客様の声
一致
2018.01.23 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様です☺️ 全体的に身体が引き締まり、 シュッとなってきました🤗 お尻も上がっていき、 ...
-
お客様の声
ダイエットモニター 40代女性のトレーニング結果
2021.10.29 Written by 田村 繁光
浅野トレーナー担当の40代女性のお客様の20回のトレーニング 結果です!ウエスト周りがスッキリしましたね♪ . 最...
-
お客様の声
夫婦の絆
2017.08.11 Written by 浅野 陵介
週1は必ずトレーニングしたいという意気込みの40代主婦。 週1は必ず。なので お仕事と家庭の都合を考え 1ヶ月分の...
-
お客様の声
赤色
2019.09.24 Written by 浅野 陵介
お客様が新しいウェアーを買ったので 記念に写真を撮りました♪ 服を着ていても 身体が引き締まってるのが分か...
-
お客様の声
勤勉家の証
2016.03.17 Written by 田村 繁光
先日、女性クライアントの方から 缶コーヒーの差し入れをいただきました♪ いつもありがとうございます(^_^)/ ...
-
お客様の声
関係
2019.02.09 Written by 浅野 陵介
数年前、県外にお引越しをされたお客様です。 最初の方は 筋トレ続けれるかなぁ。 と不安たっぷりのお客様でし...