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健康ブログ

40代女性のダイエット経過

2020.01.02

大晦日にご予約いただき、トレーニングした40代の女性クライアントです。

「本年のラストトレーニングです」と言うと今日も頑張ろうで、笑いながらしっかり頑張っていただきました(^ ^)

顔を伏せているのは顔出しNGなのと、いつも以上に頑張ってなぜかウケています(笑)

こちらの方は食事管理は全くしないでくださいというリクエストがあったので、筋トレのみ行っていますがウエストが7cmも減り、顔も凄くスッキリしました。

運動も普段全くしていない方だったのですが、徐々に体力がついてきてできる種目も増えてきました。

本人に伺うと、今日はしんどいなーって日でもマンツーマンだから頑張れるとの事です^_^

今年は更にキレイになっていただく為に、頑張っていきましょうね。

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