昨年7月から健康屋に

通ってくださっている方の途中経過です。

無理な食事制限なく、

週2回でトレーニングしていただいています。

30代男性

169cm 

70kg→66.9kg

胸囲95.5cm→96cm

腹囲87.9cm→77.5cm

腰囲96.8cm→97cm

体型が変わっているのに

体重が3.1kgしか変動していません。

また、ウエストも10cm以上減っているのに

バストとヒップのサイズはそのままです。

食べずに痩せるダイエットをしていると、

筋肉量が落ちるので体重も減りますし

全身のサイズも落ちますが、

決して引き締まったカッコイイ体型には

近づけませんしリバウンドするリスクは高いです。