健康ブログ
20代女性のトレーニング風景
お客様の声
2021.09.13
20代女性のトレーニング風景です。
2ヶ月半で体重5kg減と順調にダイエットを進めております♪
たまに週末は好きなものを食べますが、定期的な筋トレのおかげで体重は安定しています。
.
運動不足の方で体重や体型が気になる方は、食事内容を気にするのも良いですが、運動習慣をつけて好きなものを食べて太らないカラダを目指したいですね(^^)
.
おすすめ記事
-
日常
食べたら動く
2018.02.18 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。 この時期は"バレンタイン" と言うことで お菓子やらチョコが手元にあるそうで、、🤗 "食...
-
日常
筋トレが嫌いでも
2021.03.24 Written by 浅野 陵介
筋トレが嫌いだと感じてる人は 沢山おられると思います。 むしろ、筋トレが好きな人の方が少ないかもしれま...
-
日常
話し方を学ぶ理由
2017.12.05 Written by 田村 繁光
最近続けて読んでる本です。 我々トレーナーは職人なので良いと思ったモノしか選ばないし、良いと思ってるモノしか...
-
お客様の声
焦る必要はない
2018.10.18 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様 色々と事情があり、1ヶ月 トレーニングが出来ませんでしたが 今日から復活です。 健康屋...
-
お客様の声
周りの人も
2019.09.21 Written by 浅野 陵介
今日はお客様がご紹介してくださった 新しいお客様が2人も来てくださいました！！ そのお2人はご夫婦なのですが ...
-
日常
良いトレーナーの選び方
2016.10.18 Written by 田村 繁光
都心を中心にパーソナルトレーニングのお店が増えてきていますね。 はじめはアスリートなど一部の方だけのサービ...
