健康ブログ
20代女性のトレーニング風景
お客様の声
2021.09.13
20代女性のトレーニング風景です。
2ヶ月半で体重5kg減と順調にダイエットを進めております♪
たまに週末は好きなものを食べますが、定期的な筋トレのおかげで体重は安定しています。
.
運動不足の方で体重や体型が気になる方は、食事内容を気にするのも良いですが、運動習慣をつけて好きなものを食べて太らないカラダを目指したいですね(^^)
.
おすすめ記事
-
日常
テンションが高いときも低い時も
2020.06.26 Written by 浅野 陵介
今日はいつも以上に お客様の気合いが入っておられました。 なぜかと聞いてみると 理由を聞いて納得し...
-
日常
ますます
2018.01.17 Written by 浅野 陵介
本日、新しく入った男性スタッフと 同じ空間で仕事をしました。 (隣で聞いてましたが、、笑 ガッツリ指導してま...
-
日常
パーソナルトレーナー5人
2018.02.25 Written by 田村 繁光
岡山店にようやく着替えの部屋がつきました♪ 倉敷店の営業が終わって組み立てた時です。 健康屋も最初は1人から...
-
日常
責任感
2017.05.27 Written by 浅野 陵介
今日はなんだかいつもより静かなスタート 何故かというと 社長が数日間不在です。 僕にとって存在感が大きいので...
-
日常
心も身体もベストコンディション
2019.07.22 Written by 田村 繁光
昨日、ずーっと綺麗にできてなかった愛車を洗車しました。 中も外もピカピカです♪ 車を掃除したり、洗車したり...
-
日常
一粒万倍日 天赦日 大安
2018.09.13 Written by 田村 繁光
昨夜は健康屋のお客様方に誕生日の後祝いをしていただきました。 お祝いということでみんなでケーキまで← ケー...
