健康ブログ
1ヶ月前と同じではダメ
2017.04.03
最近撮ってもらった背中です。逆三角形はできてますが、もっと鋭くしようと思います。
本気で目標を定めて頑張ってる時期に自分によく言い聞かせるのですが、1ヶ月前と同じではダメだと言い聞かせます。
パターンがハマっていたら、カラダは一週間ほどでも変化が確認できます。
その小さい変化を見逃さないというのもモチベーションを保つには大切な事です。
僕自身はまた新しい方法で筋肉量を増やすようにチャレンジしています。
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