健康ブログ
1ヶ月前と同じではダメ
日常
2017.04.03
最近撮ってもらった背中です。逆三角形はできてますが、もっと鋭くしようと思います。
本気で目標を定めて頑張ってる時期に自分によく言い聞かせるのですが、1ヶ月前と同じではダメだと言い聞かせます。
パターンがハマっていたら、カラダは一週間ほどでも変化が確認できます。
その小さい変化を見逃さないというのもモチベーションを保つには大切な事です。
僕自身はまた新しい方法で筋肉量を増やすようにチャレンジしています。
おすすめ記事
-
浅野 陵介
2017.03.14 Written by 浅野 陵介
変わりたい。 今の現状で自分自身が満足してないからこそ そう思うと思います。 体型、内面、その他 ...
-
日常
良い空間づくりを目指して
2018.08.28
スタッフの田澤トレーナーです。 テクニック的な事も丁寧に指導できる、真面目な性格のスタッフです。 スタッフは全...
-
日常
パーソナルトレーナーたち
2018.02.19
前田トレーナーと。 健康屋イチのバルクの持ち主です。 コンテストはもちろん、マラソンやサスケなど過去に様々な挑...
-
日常
まずはやってみる
2018.02.11
こちらのお客様。 週1ペースで必ず通って下さっております。 こちらの客様のいい所は 素直に人のアドバイスが聞ける...
-
日常
運動を継続するのに
2018.04.29
運動を継続するのにスケジュールを早めに立てておく事は重要です。 行き当たりばったりで運動しようとすると、他の...
-
日常
前田トレーナーのクライアント様途中経過
2016.06.15
健康屋は倉敷市役所のすぐ横のビルなので、倉敷市役所からスグです。ウォーキングコースにオススメです♪さて、期間...
